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為什麽脾胃虛寒的人不宜多食楊桃?

楊桃同其他水果壹樣,含有人體需要的維生素C、礦物質和膳食纖維,對預防便秘、提高身體抗氧化能力和提高機體免疫力、增強機體抗病能力有壹定的幫助。傳統認為楊桃味甘酸,性寒,有清熱,生津,利水,解毒的功效,但脾胃虛寒、食欲不良和有腹瀉者不宜多食。

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    1,小紫薯用冷水煮15到20分鐘。

    2.把紫薯放在涼水裏煮,煮出來的紫薯味道會更好。紫薯大小不同,煮的時間也會略有不同。壹個小紫薯需要煮十五分鐘左右,壹個大紫薯需要煮二十分鐘。在煮紫薯的過程中,可以用筷子戳壹下,可以徹底穿透紫薯,證明紫薯已經成熟。煮熟的紫薯可以直接食用,也可以用來制作紫薯泥等美味食品。

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