黑芝麻糊的熱度

雖然很多人認為黑芝麻糊營養豐富，但擔心其熱量過高。那麽黑芝麻糊的熱量是多少呢？

每100g黑芝麻醬的熱量:423卡路裏。1包黑芝麻醬(40.0g)含熱量169卡路裏，需要有氧50.4分鐘。自己做的芝麻糊熱量和南方的黑芝麻糊差不多。芝麻多了熱量就高了。

芝麻糊主要由谷物澱粉、芝麻和少量其他堅果混合而成，碳水化合物和糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。