女性吃黑棗有什麽影響？

1.補充能量:黑棗富含糖分，食用後能為身體補充能量，緩解疲勞，為工作和生活提供能量。

2.美容養顏:棗含有豐富的多糖、氨基酸、維生素C、胡蘿蔔素，能促進皮膚細胞再生，抵抗自由基，延緩皮膚衰老。

3、補中益氣:棗性溫味甘，食用後還有補中益氣、補中止咳的功效。