陰虛火旺的人應該補充什麽，少吃什麽食物？

陰虛的人要多吃滋補的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚等清淡食物，也要多吃沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥類。

此外，還可以吃燕窩、銀耳、海參、貽貝、甲魚肉、蟹肉、冬蟲夏草、老公鴨等。少吃辛辣幹燥之品，如蔥、姜、蒜、韭菜、蔥、辣椒等。