2、午餐:壹小碗雜糧飯，配壹份營養豐富的海帶湯，壹份清炒青椒和土豆絲。
3.晚餐:水煮蝦仁8只，洋蔥豆腐壹小份，焯水蔬菜壹份，營養又飽滿，讓學生有更好的精力應對學業。
4.學生正在成長，千萬不要因為盲目減肥而節食。作為父母，壹定要合理安排孩子的壹日三餐，讓孩子在合理的飲食中減肥成功。