糙米茶的正確做法糙米茶適合什麽人喝。

1，糙米茶的做法很簡單。將糙米洗凈晾幹，放入鍋中用小火煸炒(鍋內壹定不能有油)，直至糙米呈棕褐色，清香爽口。取兩勺糙米，放入盛有開水的杯子中。蓋上蓋子，煨幾分鐘再喝。有焦味，味道很好。

2.糖尿病患者可以早上空腹喝糙米茶(早上血糖往往會升高)，也適合長期吃素的人，以及虛寒體質(手腳冰涼、貧血怕冷、面色蒼白等)容易痛經的女性。).