練習:
1.提前壹晚泡紅豆。
2.清洗過的原料
3.鍋裏放適量水，蓋上鍋蓋，小火慢燉煮。
技巧
其實燕麥最好選擇熟的那種，生的會有壹些糖或者其他的東西。如果妳喜歡燕麥或者想減肥，也可以增加燕麥的量。最後可以加點蜂蜜或者冰糖。