薏米性涼,紅豆性平,兩種搭配熬粥主要功效是祛體內的濕氣,因此搭配的菜品可以選擇性平或性溫的蔬菜,如白菜、花椰菜、山藥、胡蘿蔔等。
如果消化功能不好的人,吃紅豆粥後容易胃酸,因此搭配的菜不要選擇澱粉含量多的,如土豆、山藥等,多選擇葉類蔬菜,就不會胃酸了。