西蘭花吃多了會怎麽樣？吃太多西蘭花好嗎？

1.西蘭花吃多了會腹脹。西蘭花中有可溶性膳食纖維，只能在腸道中溶解並產生大量蒸氣，對胃不好。每天吃西蘭花是可以的。西蘭花營養價值高，非常容易烹飪，可以經常食用。

2.西蘭花不能和任何東西壹起吃。西蘭花營養豐富，性涼味甜，服用時沒有太多禁忌。即使是和牛奶壹起服用，也會影響優質蛋白質的消化吸收，其他都不會發生。