孕婦什麽時候開始每天喝牛奶了？

整個孕期都要補奶，滿足母嬰的營養需求。建議孕婦每天早餐後、睡前喝2杯牛奶:

1、早餐後喝牛奶:早餐後喝壹杯牛奶，有利於補充能量。有些孕婦喜歡在下午4點左右喝奶，吸收好。

2、睡前喝牛奶:睡前壹小時喝壹杯熱牛奶，有催眠作用，還能盡可能鎖住牛奶的營養，吸收利用率高。