2.鵪鶉蛋營養價值高，超過其他禽蛋，適合體質虛弱、營養不良的兒童食用，但任何食物都要適量，吃多了都不好。對於性早熟或發育過早的孩子，建議確診時做激素檢查，用激素類藥物治療。平時避免吃太多油炸食品，喝太多飲料。