蠶蛹中含有豐富的蛋白質，遠高於其他食物中的蛋白質含量，不僅滿足人體所需8種必需氨基酸，還含有豐富的維生素、脂肪酸、甲殼素、微量元素等營養成分，能有效提高人體免疫力、降膽固醇、改善肝功能腎功能等作用。孕婦是可以適量吃壹些熟透的新鮮蠶蛹，可以補充蛋白質等營養，但壹次不能食用過多並且要確保新鮮，以免出現腹脹腹瀉等問題