壹個雜糧煎餅沒有脆皮熱量是多少熱量？

因為每個煎餅的大小不壹樣，不加餅的話大概是140g，其中雞蛋50 g，蔬菜20 g，面餅70 g。

雞蛋熱量:144千卡/100克

蔬菜熱量:平均80大卡/100克。

面包熱量:375千卡/100克

妳可以大致算出壹個煎餅的熱量:

375 * 70/100+80 * 20/100+144 * 50/100 = 350.5卡路裏。