材料:薏苡仁200克，紅豆100克，蓮子20克。
輔料:桂花適量，蜂蜜適量。
練習:
1.原材料圖紙
2.紅豆去雜，洗凈，浸泡三小時。
3.蓮子浸泡去核。
4.薏苡仁去雜，洗凈，浸泡三小時。
5.薏苡仁、紅豆加適量水煮沸，文火燉30分鐘。
6.加入蓮子，再煮40分鐘。
7.加入適量桂花，拌勻。
8.粥溫熱時加入蜂蜜。