牛排有多少卡路裏？

根據醫生的網站，牛排是壹種低熱量的食物。每100克牛排含有100卡路裏，攝入後不會引起肥胖和脂肪堆積。從營養學的角度來說，牛排富含蛋白質、維生素A、胡蘿蔔素、核黃素，還有大量的鈣離子、鈉離子等礦物質。