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低熱量酸菜魚

低熱量酸菜魚

食材:酸菜、魚片、幹辣椒、蔥花、金針菇。

練習:

魚片加胡椒粉和鹽;

將蒜末放入熱油中煸炒,抓1湯匙澱粉腌制10分鐘,然後倒入酸菜;

加入1勺蠔油、醬油,加入1碗水,燉10分鐘;

加入魚片,煮熟;

倒入金針菇,撒上花椒、幹辣椒、蔥花,倒入熱油。