用酸奶制作麥片的正確方法

酸奶燕麥片可以泡在80度左右的水裏。如果用很燙的水，可能會導致裏面的營養成分被破壞，還可能導致腸胃的變化，還可能導致裏面的活性物質受到影響。同時，需要先將燕麥片倒入杯中，再適當加入水中攪拌均勻。