我想問山藥和菠菜可以壹起吃嗎？

山藥和菠菜可以壹起吃。菠菜不僅含有大量β-胡蘿蔔素，而且是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極好來源。此外，它還含有核黃素、維生素C、鈣和鎂，這些都超過了每日推薦攝入量的10%。山藥含有豐富的碳水化合物和蛋白質、維生素A以及多種微量元素。

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