減脂期間怎麽吃肉？以下食物的熱量是按照100G的體重計算的。
羊肉:上腦肉94KCAL，前腿肉97KCAL，裏脊103KCAL，後腿110KCAL。
雞肉:掌寶107千卡，雞胸肉118千卡，去皮雞腿120千卡，去皮雞翅126千卡。
鴨肉:胸肉90KCAL，去皮鴨肉135KCAL，鴨翅146KCAL，鴨腳150KCAL。
內臟:鵝腸63KCAL，豬小腸65KCAL，牛大腸66KCAL，牛百葉150KCAL。