不要吃太多肉。
可以是雞蛋，蔬菜，沙拉醬。
如果怕煎雞蛋，就把煮好的雞蛋切成兩半，或者切成片再加入。
將蔬菜放入水中煮熟，切成片或絲，加入壹些沙拉醬。
如果妳想的話，
妳也可以加壹片奶酪和火腿
那就不會那麽胖了，
不過還是吃素比較好。