1，螃蟹是壹種美味的食物，含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，營養價值很高。螃蟹有煮、蒸、炸、燉等多種烹飪方法，其中水煮螃蟹和清蒸螃蟹比較受歡迎。
2.海虹是壹種常見的海產品，又叫貽貝、海虹貝、青口等。海紅味道鮮美，肉質細嫩，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽和維生素，營養價值很高。