白巧克力和黑巧克力

妳好！白巧克力含糖量高，脂肪含量高，熱量高。不適合多吃，容易發胖。但是黑巧克力的糖分和脂肪含量比較低，可以適當吃壹些，有效預防心血管疾病，所以黑巧克力對身體有好處。註意，最好選擇高品質的純黑巧克力，而不是可可脂制成的巧克力。