橙子的功能和作用是什麽？

說到橙子，大家的第壹反應都是補充VC。的確，橙子中的維生素C比蘋果、梨等水果中的維生素C高得多，能帶來很好的抗氧化效果。其次，它還含有豐富的類胡蘿蔔素，以及橙皮苷、柚皮苷等，這些都對健康有益。但是因為含有大量的胡蘿蔔素，壹次吃太多會使皮膚變黃。