新鮮山藥
南瓜
佐料
紅棗
紅糖
步驟
1.戴手套將山藥去皮，用清水浸泡，洗凈，切塊；南瓜去皮，切塊；也可以把棗的核去掉，或者把皮碾碎。
2.將以上材料放入鍋中，壹次加足冷水，煮熟。加入紅糖，再次煮沸。