如何用苦蕎麥煮粥

需要提前準備的材料有:大米150g，燕麥90g，水2l，苦蕎麥30g。

1.第壹步是準備食材，如下圖所示。

2.將大米、燕麥和苦蕎麥以5:3:1的比例混合。

3.然後再把食材洗壹遍。

4、鍋中加水燒開，放入大米、燕麥、苦蕎，再煮20分鐘。

5、時間到了，這樣苦蕎燕麥片就做好了。