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如何煲湯補腎?推薦5種補腎煲湯的方法。

材料

蝦4只,海馬1只,雞1只,紅棗2顆,姜3片,鹽少許,水10碗。

工作方法

1.將雞肉去皮,切成塊。將生姜加入沸水中焯壹下,去血水。

2.鮮蝦挑腸去殼;紅棗泡發洗凈。

3.向鍋中加水,煮沸。加入所有材料大火煮10分鐘,然後轉小火煮3小時。加鹽調味。