長期吃燕麥的壞處長期吃燕麥有什麽壞處？

1.燕麥片是以燕麥為主要原料，經過脫水擠壓而成的壹種營養食品，含有大量的纖維素。長期吃燕麥片可能會導致消化不良，進而導致腸痙攣和腹痛。而且，這種纖維素在腸道內堆積過多，會引起腹脹。

2.從中醫的角度來說，這種燕麥片本身就屬於壹種熱性食物。吃多了會導致口上生瘡，大便幹燥，所以壹般建議不要長期喝太多燕麥片。