2.另外，豆漿不要和雞蛋壹起吃。雞蛋中的粘蛋白容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，會產生壹種不被人吸收的物質，減少營養物質的吸收。
3.雞蛋和菠蘿不宜同吃，可能會造成蛋白質凝固，影響消化。吃蛋白質的時候，建議煮雞蛋或者蒸雞蛋。