妳好，在做烏雞湯的時候，可以選擇把胡蘿蔔、玉米、紅棗、當歸放在壹起，這些都是食療中常用的，保健效果也比較好。
建議:
大棗主要用於補血，健脾養心，當歸常用於補血調經，女性用血，所以這種養生湯適合女性飲食。