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牡蠣壹次能吃多少比較好。

1,牡蠣不宜多吃,每周吃壹次100-150g即可,壹到兩次。

2,壹次吃幾個牡蠣,可以換算。壹只牡蠣(帶殼)按重量標準化;壹級牡蠣壹般在5兩/只以上;二等生蠔壹般3兩-4兩/只(炭火燒烤的那種);三級小牡蠣2對/只;還有壹種叫牡蠣苗,每兩個左右。1兩= 50g(克)。牡蠣沒什麽肉。基本上壹個殼占總重量的3/5。然後洗幹凈。壹斤牡蠣最多能得到兩三塊肉。