中年男性可以吃雪蓮子桃膠銀耳棗湯嗎？

工作方法

1.先將銀耳、雪蓮子、桃膠洗凈泡發。

2.高壓鍋燒開半鍋左右的水，放入銀耳和雪蓮子15分鐘，關火，取出閥門，放入桃膠和冰糖枸杞，再小火燉10和20分鐘。