天天吃水煮紅棗會上火嗎？

大棗是溫性食物，不分季節過量食用當然會上火。量要適中，關鍵是堅持，方法要得當。具體做法:將3-5枚紅棗用炭火(柴火)烤至熟透。整天泡在水裏，晚上睡覺前壹小時吃泡好的熟棗。堅持壹個月剩下的時間，效果會很明顯(貧血)。紅棗雖好，但吃多了會產生腹脹，要註意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。