柚子的營養價值

柚子含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、無機鹽、纖維素、果膠、葉酸等營養成分。含維生素C、維生素P等的維生素。具有抗氧化能力，能清除體內自由基，不僅滋潤皮膚，還能增強免疫力；柚子含有纖維素，能促進胃腸道的蠕動，有助於降低血脂和膽固醇，不僅通便減肥，還能預防心血管疾病的發生；葡萄柚還能滋養頭發，促進頭發生長，幫助強化發質。