木瓜可以減肥。木瓜是維生素A含量很高的水果，還含有豐富的維生素C和可溶性鈣。木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於人體對食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。但是要記住，木瓜不適合孕婦和過敏體質的人。