1.雞蛋幾乎含有人體必需的全部營養成分，如蛋白質、脂肪、卵黃蛋白、卵磷脂、維生素、鐵、鈣、鉀等，被稱為“理想的營養銀行”。
2.雞蛋所含的營養成分僅次於母乳。壹個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶，但它還含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4。
1，羊角面包的種子是可以食用的，因為羊角面包的種子又小又嫩，所以可以直接食用，可以起到膳食纖維促進腸胃蠕動，幫助消化的作用。豬屎豆蜂蜜是夏瓜，營養價值可以和西瓜媲美。
2.據測定，羊角蜜除了水分和蛋白質的含量外，其他營養成分並不比西瓜少，但芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高於西瓜。