燕麥紅棗銀耳煮粥加紅糖可以嗎？

是的，紅糖適合在液體中服用。這些成分在醫學上是溫和的。燕麥保護心腦血管，防止肥胖。紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和產後貧血有重要作用。銀耳為滋補藥，特點是養而不膩，具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦、滋陰清熱、潤燥的作用。