雖然看起來有點平淡，但是真的比想象中好吃。
全麥粉30g，肉桂粉6g，零熱量糖(代替糖)6g，泡打粉2g，幹料混合均勻，加入濕料，15g原顆粒花生醬，40g蘋果泥(蘋果去皮蒸熟，用小顆粒壓成泥狀)，攪拌壓制，混合物可以做成面團，不需要過多揉搓，放在油紙上成型切割。
軟而不嗆，又香又甜。全麥元糖油，純素食也好吃，低熱量和減少員工下午茶。