具有健脾、助骨發育、健腸胃的功效，非常適合正在發育的青少年。
材料:
狗尾草50克，紳士40克，小腸300克，米酒1瓶，水3000㏄。
練習:
1.狗尾草和君子洗凈，小腸洗凈切段備用；
2.將狗尾草、君子和水用大火煮開，然後轉小火再煮30分鐘。過濾後加入小腸和米酒，再煮30分鐘，至小腸酥爛。