1，植物特征:鐵杉籽是秋葵花的果實，呈球形，表面粗糙有突起，而鐵杉籽是紫蘇花的果實，呈圓錐形，表面光滑無突起。
2.營養價值:富含維生素C、維生素E和膳食纖維，富含Omega-3脂肪酸和豐富的纖維，檾麻籽中的豐富成分有助於降低膽固醇，促進腸道健康。