配件:水10000毫升。
1.首先準備好材料，將大米、糯米、燕麥片放入水中，洗凈，浸泡兩個小時。
2.然後在鍋裏加水，倒入泡好的米飯。
3.然後讓大火燒開，小火燉30分鐘。
4.最後可以出鍋吃，減肥簡單方便。
5.燕麥粥成品圖。