失眠的人喝什麽茶好？

龍眼茶:龍眼肉養心健脾，養血安神，可防治失眠、健忘、神經衰弱。

蓮藕茶:將壹碗藕粉和壹碗水倒入鍋中，不斷攪拌。攪拌均勻後，適量冰糖即可作為茶飲，具有養心安神的功效。

盡量吃清淡的，溫開水也可以。關鍵是要在精神上放松自己。