2.然後打開紫甘藍葉。
3.清水加壹勺鹽浸泡葉子10分鐘，也可以用淘米水浸泡。
4.將紫甘藍葉撕成碎片。
5.把撕成碎片的葉子放在透氣的紗布裏。
6.用力擠壓擠出紫甘藍汁。
7.也可以將撕好的葉子放入攪拌機中，按照1比1的比例加入冷水或冰水，用攪拌機打成紫甘藍汁。