紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；能改善怕冷、血壓低、易疲勞等現象。此外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。
哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。
紅豆性寒，虛寒體質的人要少吃。
祝妳健康