意大利面和面條哪個熱量多？

肯定是面條熱量較高，面食熱量不高，甚至比壹碗白米飯還低，只有56卡，非常適合胃口大、經常有渴望、主食熱量低的瘦身群體。而且意大利面富含維生素B族，可以促進新陳代謝。如果在運動前服用，可以幫助燃燒脂肪。面食富含膳食纖維，可以增加飽腹感。膳食纖維不僅可以對抗食欲，還可以解決減肥過程中經常出現的便秘問題。