鐵棒山藥粉怎麽吃最好？

1.最好在早餐前和晚餐後服用山藥粉，每日口服15-30克，分1-2次口服。

2、山藥性平，味甘，入脾、胃、腎、肺。山藥的作用是滋養脾胃，生津益肺，補腎澀精。健脾養胃用於脾胃虛弱，脾虛食少，久瀉消瘦。生津益肺用於肺陰虛，咳嗽，幹咳，痰少，黏稠難咳。補腎澀精用於腎虛遺精、帶下、尿頻、小兒遺尿。