椰子果肉的營養價值

椰漿營養價值:1能為身體補充豐富的碳水化合物，即糖，對補充肌糖原、恢復體力、緩解疲勞有明顯的作用。2它能促進生津止渴。對於暑熱傷津引起的聲音嘶啞、口渴、口幹的人來說，適當食用椰子肉有很好的生津止渴的作用。3能益氣健脾。對於脾胃虛弱引起的食欲不佳、消化不良的人，如果適當食用椰子肉，可以通過滋養脾胃經絡，刺激食欲，促進消化。