鯉魚湯放紅棗怎麽樣？

當然，大棗是補氣血、健脾潤肺的佳品。調節血色，生津止渴，平胃氣，通九竅。每100克棗含維生素C多達300 ~ 600毫克，是柑橘的10 ~ 17倍，香蕉的50 ~ 100倍，梨的75 ~ 150倍，蘋果的50倍，因此被譽為”。是經典的抗衰老食品。將紅棗加入粥或燉肉中，營養更豐富，口感更佳。