雞蛋3個,金針菇50克,黃花菜100克,菠菜嫩葉50克,雞湯,精鹽,香油。
工作方法
1.金針菇洗凈,切成小塊。黃花菜用開水洗凈,切成粉末。菠菜葉洗凈,切成粉。將雞蛋打入碗中,打碎成糊狀。
2、鍋大火,放入雞湯、金針菇、黃花菜壹起煮開,改小火煮3分鐘左右,放入菠菜葉,倒入蛋糊攪拌均勻,加鹽,倒入香油。
1,月經來了可以喝紅糖水,可以溫經驅寒,促進經血排出。經期適當飲用紅糖水,不僅可以促進經血排出,還可以緩解女性痛經的不適癥狀;
2、但是經期喝紅糖水的時候,壹定要觀察月經量。如果月經量大,不要喝太多紅糖水,以免導致月經量異常增加。