冬瓜和荷葉都是涼性物質，適量飲用可以降火，但長期或大量飲用會對身體有害。
這兩種涼性物質在經期不宜飲用，因為女性經期性寒，宜服溫性食物。飲酒過量會傷胃，涼性物質不適合痛經。
為了減肥，最好控制飲食，增加運動。建議月經後喝這些減肥茶。腎虛的人盡量少吃瓜。