有許多中堿和弱堿。基本上蔬菜水果都是堿性的，比如豆類、番茄、菠菜(對人的身體非常好)、白菜、土豆、蘋果、香蕉、草莓。
現在很多人都是亞健康，要少吃酸性食物，主要是肉類、蛋黃、奶酪、奶油等。
最近工作之余學保健，呵呵，祝妳幸福健康。